Без особого труда похудела на 10 кг.

Aliy писал(а):

А если через неделю хоть сколько-нибудь еще и скину, то вообще воодушевлюсь!

скинешь обязательно.

девочки, спасибо за теплый прием


Я вот тут читаю, девченки срываются, голодают по вечерам. Хочу вот поделиться, может кому пригодится мой опыт.
Я для себя поняла, что нельзя дообеденные приемы пропускать. Тут гости должны были приехать, и я весь день - то уборка, то работа (работаю дома). В итоге два приема пищи пропустила - в итоге вечером так тяжко было держаться, вроде и поем стаканчик, а в желудке так одиноко.. Теперь ем, даже если нахожусь в состоянии "можно подождать". Так как все, что я не съела до обеда - тут же с утроенным желанием приходит вечером. А если днем питалась нормально - то вечером уже и не голодная, так, яблочко съесть, или чего-нибудь еще легкого