Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 13)

Аиньки писал(а):

сегодня поймала себя на мысли,что не помню когда в руке держала бутылку с маслом)))))))))

Ання не принебрегай разрешённым колличеством, лучше всего использовать без тепловой обработке, ну в салатик тот же добавить, оно нам очень нужно

Caprico писал(а):

Об. 14.30. Гречка (250 гр.), печень куриная (100 гр) (на 6 порций 2 ст.ложки масла, лук, 1 ст.ложка сметаны. Печень припустила, доводила до готовности в 100 гр.воды).

Свет у тебя масла на 6порций и сметаны ещё на три, вмести на 9 порций аж жиров получается и самое главное у тебя обед после 14ч.-тебе вообще уже нельзя жиров

Caprico писал(а):

, кроме перца болгарского и помидор замороженных. Но не вдохновляет что-то перец...

очень вкусно Танюка посоветывала, помидоры и перец потушить на водичке, как лечо получается и с творожком, вот долго я не решалась попробывать, а зря а сыр у тебя есть? можно тогда вареант криспы-сыр выбрать