Без особого труда похудела на 10 кг.

Broot писал(а):

а уж про бока - а куда им еще уйти помимо них, расходовать то уже некуда) так что или туда или в попу

Н е совсем так, Жень. Посто если у нас длительный перерыв в еде, то организм начинает делать запасы, даже если по объему и не нарушаешь. Тут принцип такой: заполнил желудок без перегрузки, переварил, и снова наполнил. Бездельничать он должен недолго. Иначе наши мозги начинают думать, что наступил голод и надо срочно сделать запас на черный день. Вот и получается, что лучше немножко по времени нарушить в сторону уменьшения промежутка, но не голодать ни в коем случае.