Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 13)

моя еда на завтра.
з.9-00 бутер с мясом,торт кусок,кофе с молоком
о.13-00 гречка с мясом 300гр (готовила в мульте,потушила пол морковки,лучек,мяско свинины не жирной,потом засыпала гречку и водичка),огурец соленый.
у.17-45 творог200гр. 4 шт. кураги,зелен.чай[