Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 13)

доброе утро!
сегодня ем:
7-30.картофельное пюре 150, сарделька, 2 бутера с форелью слабосоленой, кусок торта, кофе с/м
13-00. суп системный густой (лук морковь, капуста, помидор, перец болгарский, рис проп.) приготовленый в мульте на 1 столовой ложке масла (на 4 литра супа) 250гр, 2 столовые ложки гречки (надо доесть ), чай зеленый, чернослив 3шт.
17-30. форель запеченая с каплей лимонного сока без масла, без костей и кожи 300гр.