Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 13)

Всем привет!

Мари- писал(а):

отруби вызывают сытость и при регулярном употреблении чистят кишечник

ну приятного аппетита тогда


завтрак
8 ч - каша овсянка с хурмой и орехами 300, морожное
обед
13.40 баклажаны печеные с мясом (все 350) салат из редиса укропа с ч л маслва
ужин
17.40 творог 300, поланананса