Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 13)

ф`Ассоль писал(а):

вот Лора, умеешь приободрить

Ну в нашем деле раскисать нельзя никак

Мари- писал(а):

и вес пойдет никуда не денется!

пойдёт пойдёт, куда он денется

JaySee писал(а):

Вот интересно, а на ужин можно их с творогом и сыром, к 7 варианту приспособить? И если да, то в каком количестве?

если там действительно такой состав то можно не больще 40грамм в готовом виде

Мелисска писал(а):

Здравствуйте милые системщицы!Примите и меня в свои ряды.Мой рост154,вес 77.8. Сегодня ела так:

добро пожаловать

Мелисска писал(а):

О.Гречка тушеная с курицей на 2ч.л.масла(это на 2 порции)-200гр.,1ст.л.кваш.

курица без коже? 200грамм тебе хватит, не голодно будет? время обеда*

Мелисска писал(а):

У.сырники(творог,яйцо,чернос.,яблоко)-очень вкусно ,чай с молоком.

распеши чего сколько и как готовила и время нужно указать