Добрый вечер всем! Вчера не смогла написать, отпишусь за сегодня
З- 7.30-запеканка творожная сладкая 150г, кофе с молоком и сахаром-1 ч.л.
О-12.45-Суп густой практически один фарш, немного риса и немного овощей (перец,помидоры,морковь,кабачки заморозка) - 350гр., пол.помидора, пол.капусты кольраби
У-18.30- Творог 200г., пол.апельсина, киви-1шт., чай черный
Вот у меня вопрос по ужину, я понимаю, что я поздно ужинаю, но раньше не могу с работы так приезжаю, на работе нет возможности покушать. И еще я смотрю у вас насыщенный завтрак, а я мало ем, так привыкла, больше не лезет-это плохо?