Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 13)

-@лен@-
Алён, в обед у тебя продукт из разряда редко(1. Вареная колбаса и сосиски и др. вареная колбасная продукция.(редко) , те еще 7 дней ты не сможешь в обед употреблять продукты из редких.
2) творог на ужин какой процент и сколько, сколько чернослива? Творог должен быть до 5% и грамм 200 и чернослива 4-6 штук.