Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 13)

Гелинака писал(а):

Вот прям набейте меня чтоль!!! сделала себе второй завтрак, 08 30 кофе с молоком и 3 конфеты!!! прошу прочистите мне мозги. ведь....а все равно в привесе... и пошла душа по конфетам

Галь вот честное слово мне не охото тебя даже ругать, ты столько времени на системе так держишься, оооочень редко срываешься молодец. Но один раз не всчет у тебя- допустим мы не читали это сообщение ты же не весь день нарушала а просто себе сделала завтрак дополнительный. Только ты давай не расслабляйся!
Всем привет!
Мое меню на сегодня:
З. 7-00 Пюре гр 150+ щуку хе гр 50+ чай с медом и пластинка горького шоколада.
О. 12-20 Уха густая ( рыба+икра+ лук+специи) гр 300+яблоко
У. 17-40 рыба в духовке (сазан) гр 300Не ругайте меню скучное сегодня, вчера мой с рыбалке приехал весь вечер рыбой занимались, солили в морозилку разбирали