Диета доктора Дюкана

ЛЬВИЦА26 писал(а):

Их можно добавлять к разрешенным овощам?

Это ДОПы-можно добавлять не только к БО, но и ЧБ дням. Просто строго следить за их разрешенным количеством

ЛЬВИЦА26 писал(а):

Девочки, какой ритм чередования лучше брать? 5\5 или 1\1 на втором этапе?

Дюкан пишет, что 1/1 также эффективен со временем как и 5/5. По мне так 5/5 тяжело очень я на 1/1. Девочки многие на2/2, так экономнее выходит- за два дня как раз все доешь. Так что смотри сама как тебе удобнее

ЛЬВИЦА26 писал(а):

Я уже могу брать рецепты по Дюкану с сайта на втором Этапе?

Конечно

ЛЬВИЦА26 писал(а):

Пишут можно тушеные, запеченные овощи, а на чем тушить и запекать, раз никакое масло нельзя?

Очень выручает керамическая кастрюлька и сковородка и масло в виде спрея. А так нам даже нужно 1 чл оливкового масла в день съедать для поддержания жирового баланса и кишечника