Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 13)

Девоньки всем привет!У меня сегодня отвесик не хилый,и я уже из разряда"ожирение" перешла в "избыточный вес"
Меню на сегодня:запоздалое,тк завтрак уже съден давно.
8-00-салаты не системные с майонезом-200,бутер с альметте и семгой-70,4 клубники крупные,3шок конфеты,чай.
13-30-мясные шарики в овощной подливе(фарш не жирный крутила сама,масло по норме,лук,морковь,перец,томатный сок-мой домашний без добавок)все тушила -150, http://forum.say7.info/topic14516.html -без обжарки все отварила/,потом запекла-150,греча-50,зел чай с черносливом
17-30-мяснык фрикадельки как вчера(сытненько так,и отвесик дает)