Болталка Системы -60. Решаем проблемы, делимся, советуемся.

Шиншила плюс писал(а):

Если ты хочешь кушать 5-6 раз то порции должны быть не миримановские,а маленькие 200-250грамм, и перекусы это орехи или йогурт,фрукты .

да нет, я то в принципе кушать сейчас вообще мало стала. У меня и эти три приема пищи не шибко большие и хватает

Шиншила плюс писал(а):

вес у тебя только 2 недели стоит,а стоять он может и пол года

на фразе "полгода" я чуть не грохнулась в обморок

Шиншила плюс писал(а):

быстрая ходьба от 40 минут до 1-1,5 .

вот с этим проблема, ну никак не могу малыху свою в гараже оставить)) надо в gym ходить начинать))




Однако, спасибо за отклик)) Буду пробовать так называемое гибридное питание))