Без особого труда похудела на 10 кг.

арзунька писал(а):

доброе утро красавицам худелочкам у меня вопросик возник а то что нельзя измерить стаканом ну огурчик помидорчик к гарниру - порция всего грамм 200-250 это верно???

нет, не верно) принцип не граммов, а объема. В стакане может быть 200 грамм кефира, или 20грамм крекеров. Измерить можно все - тот же огурец нарезать ломтиками тонкими и уложить.
Первый месяц укладывай все, в чем не уверена. Потом тебе твой желудок сам начнет подсказывать, когда ты переложила.

Ой, девочки, к слову о желудке. Вчера поела и чувствую, что голодная... ходила ходила, смотрела чего бы "доложить". В итоге взяла две арахисинки. ДВЕ! и объелась! немного в шоке) так как желудку оказалось достаточно объема чайной ложки, чтоб подать сигнал "обожралась"

Lana_nov
какой чудный рецепт! совершенно не умею варить каши, а тут свекровь привезла гречку (я ее люблю очень, а в германии ее в обычных магазинах не продают) а готовить не получается, то переварю, то недоварю, то водички много...
Спасибо в общем, теперь я знаю, что у меня будет на обед!