Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 13)

Лора-а писал(а):

Такой борщ можно не чаще раза в неделю

Все, поняла ошибку - больше не буду. Спасибо, что ткнула носом

Заввтра:
8-00 две булочки- корица и сгущенка (сегодня купила - героически жду утро!), кофе с сах. и мол., тирамису доем если влезет ок.150гр.
12-30 рыба запеченая без масла с подливой морк+лук+том.сок (домашний б/с) 300гр. с костями, рис пропар. вар. 200гр, з.ч.
17-30 можно ту же рыбу что и в обед, только подливу не есть? Если нет - гречка 300г.+5шт.черносливок+з.ч.