Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 13)

Микель писал(а):

У. 17:45 Творог зерненый 5%. У меня банка 350 гр, съем сколько влезет, но не меньше половины , яблоко, мандарин, чернослив 4 шт, чай или стакан молока

Лена, чтобы уравнять с обедом. надо съесть ВЕСЬ творог, лучше фрукты уменьши, из большое количество не особо то способствует похудению

JaySee писал(а):

17-30 можно ту же рыбу что и в обед, только подливу не есть?

Аня, я бы не стала такую рыбу есть, она все-таки тушилась в овощах.

Аиньки писал(а):

на обед Авокадо и Баклажаны едим без угрызения совести?))) и яблоки любого цвета вообще едим?

едим со спокойной совестью, но баклажаны (так же как и грибы) в сочетании с мясом тяжелая еда, так что не увлекайся особо

Аиньки писал(а):

а что если суп без мяса густой на воде,но с картошкой..его нельзя есть два дня подряд? ...если так, то суп вообще готовить нет смысла такой

Ань, так вари суп с мясом, но без картошки. Её можно заменить кабачком, цветной капустой, корнем сельдерея, что больше нравится.
А с картошкой да, только один раз в неделю