Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 13)

Всем доброго вечера, на завтра кушаю:

З. 7.00 мясо запеченное в духовке (100гр), 2 конфеты, чай
О. 12.00 тушеные овощи с курицей (300 гр.)
У. 17.00 творог (250 гр.), половинка яблока и мандаринки ,а так же стакан ряженки