Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 13)

Хорошо меняю менюшку.

Кстати на счет мяса я наверное не правильно оцениваю его размер и вес, т.к. оно большое. Сходила на кухню и проверила на весах (200 гр.)

З. 7.00 мясо запеченное в духовке (200гр), 2 конфеты, чай (если покажется мало добавлю хлопья, но вряд ли)
О. 12.00 тушеные овощи с курицей (300 гр.)
У. 17.00 творог (200 гр.), и мандаринки (2 шт.) ,а так же пол стакан ряженки

так лучше? Или еще не правильно?

Аня и Лариса, спасибо за помощь!