Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 13)

ДЕвчата, здрасьте!
Ларисе и Наташе отдельное мерси за корректировку
Менюшка на завтра поменялась
8-00 сельдь под шубой 200г, тирамису 150г., кофе с мол. и сах.
12-30 маффины Оксаночкины http://forum.say7.info/topic53256.html, с небольшой корректировкой - без масла и пассировки, без том.пасты и вместо чечевицы нут ,готовлю на 1 порцию - поэтому сыра 50гр., общий вес пока не знаю, кваш.капуста 50гр.
17-00 возможно гречка до 300г. с овощами 150г.(лук+морковь+томат сок= протущить), з.ч.