Диета Дюкан. Часть 2.

Говядина по въетнамски
Ингредиенты:
Стейк из говядины – 400 г;
Устричный соус – 1 ст.л;
Соевый соус (с низким содержанием соли) – 2 ст. л;
Имбирь – 1 кусок;
Чеснок – 4 зубчика;
Кинза – по вкусу;
Черный перец;
Способ приготовления:

Натереть имбирь и нарезать кинзу;
Нарезать говядину на кусочки толщиной 1 см;
Смешать мясо с соевым и устричным соусом, добавить имбирь и кинзу, черный перец. Оставить мариноваться на 30 минут.
Готовить с чесноком на сильном огне в течении 15-20 секунд, быстро помешивая;
Украсить листьями кинзы.
Девочки, рецепт с инета. Не готовила сама. Думаю устричный соус можно исключить ...

Ляночка08 писал(а):

нехиленькое меню такое

Свет, ну это же примерное все. Просто когда человек начинает кажется, что все сложно и ничего нельзя. А потом втягиваешься и нормуль. Оказывается так можно обжираться на нашей диете

Ляночка08
Поздравляю с отвесиком за неделю. А капусту....может это... ну ее.. Пока что...