Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 13)

Лора-а
Здравствуйте. Да, попыталась.
Вижу, что от системы мало (или почти ничего).
Видимо, для начала пока просто для себя постараюсь применять некоторые подходящие правила.
С меню на следующий день у меня сложности всегда: что повар приготовит, то и будешь есть. Не будешь - значит ходишь голодный. Я сама практически не готовлю.
Да и для меня не очень подходит режим 12-15 часового голодания. Это вредно для желудка.