Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 13)

Лора-а

Спасибо.
Очень грустно все это. Вчера не смогла уснуть на голодный желудок.
Пить чай, кофе, да и вообще воду после 20.00 врачи не рекомендуют, потому что приводит к отекам
Начну тогда пока с малого, постараюсь отказаться от сладкого после 12 ч., обходиться без частых перекусов, ну и совместимость продуктов по возможности соблюдать.