Наступает время чудес! Вместе ждем и встречаем 2014 год!!!!

Степашка44 писал(а):

Девочки всем привет! я тут решила что надо к новому году себя привести в порядок вообщем надо худеть мне очень понравилась японская диета, наш друг на ней похудел на 11 кг. (у него много лишнего веса поэтому не исключаю что половина этой цифры жидкость) но мне столько не надо хотя бы 5 кг. может быть кто нибудь тоже об этом думал и мы могли бы вместе начать худеть. вместе нам будет гораздо проще.

Я готова тебя поддержать и стройнеть вместе Но хочу Леночка тебя предупредить, если вес небольшой лишний, то лучше немного сократить сладкого, жирного и мучного, и гулять по 40 мин в день. Это даст примерно тот же эффект, но и + оздоровление. А выводя воду жесткой диетой жир останется на месте, здоровью это пользы не принесет и потом надо быть очень осторожной, я уже пару раз худела на этой диете и потом набирала еще больше, чем была до того..
Но если ты не передумаешь - скинь на личку свой вариант диеты - готова начать хоть завтра.. у меня действительно скопилось много жидкости в организме(большой вес)