Бодифлекс - сожги жир, подтяни фигуру!

Девочки,пожалуйста,подскажите .
Я,в принципе стройная,и начала делать эти упражнения,чтобы немного подтянуть мышцы,и сделать кожу более упругой.
А вот после праздников заметила,что на боках появились небольшие "ушки". Бедра у меня небольшие,и они делают фигуру менее пропорциональной .
Пожалуйста,пожскажите,как о них можно избавиться? Может есть еще какие-то ооочень эффективные упражнения
Заранее спасибо .