Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 13)

YaMasha писал(а):

добрый вечер, спасибо. Да, думаю, если брать систему в целом без изменений - для мне не совсем подходит, но есть интересные и рациональные моменты, начну с их применения.

Я прочитала книгу Миримановой лет 5-6 назад, подкупают вкусные завтраки,пробовала питаться по системе несколько раз и тут же срывалась.Худела на др.диетах и только сейчас я полностью осознала и приняла этот метод питания, очень всем довольна, от перекусов отказалась на 2-ой неделе системы и главное хожу добрая, потому что ем любимые блюда с утра( опять начала стряпать тортики!)
Девочки, я не выкладывала вчера меню, т.к оно было как позавчера( только завтрак др), а сегодня работала с 4 утра, все кувырком, обед проспала, но съела 2 мандаринки, а ужин по плану в 17.30: творог 5% 270г,огурец, помидор,зубчик чеснока.
Всем успехов!