Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 13)

Аиньки писал(а):

Вопрос назрел..если я ужинаю вариантом криспы ,сыр молочка... может ли быть такой ужин? творог+йогурт250,сыр50, кофе с молоком...без криспов и кофе с молоком?

может, без творога нельзя