Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 13)

Всем привет
меню на завтра:
8-30. блинчики с халвой и вишней и с ветчиной и сыром 200гр, кофе с/м.
13-30. рыбный суп системный 120гр, рис проп., фарш куриный, фасоль стручковая, морковь, лук, томатная паста, половина чайной ложки масла +вода - все потушено вместе 200гр.
17-40. рис проп. 300гр с хреновой закуской (пара столовых ложек)