Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 13)

Менюшку на завтра проверьте пожалуйста а то закрутилась

9.00Винегрет 150гр,бутер с варён колбасой 120,печенька с нутеллой чай
13.30 мясо типа по-франц-ки2 шт. в духовке(стейки индейки,помидор,чеснок,йогурт+сой.с,сыр,лук)+гречка,огурец= грамм 370
17.30 творог+йогурт+чернослив= 300,пол грейпа, пол яблока