Диета Дюкан. Часть 2.

Добрый вечер девочки!
После работы забрала свою детвору и на минутку заскочила к Вам.А тут 4 странички, после детский занятий и моей тренировки вечером перечитаю и поотвечаю. Надо же ближе знакомиться ))) Хотя я по чуть чуть виртуально уже знакома )

Сегодня я кушала больше, но все никак не устаканю свое меню. Уже стала мечтать о БО дне.
Сегодня проснулас в 5 утра от дикого голода. Но дома ничего не было ( моего ДДшного). Выпила стакан кефира. А перед работой заскочила в маг и накупила более менее.
Завтрак (после стакана кефира в 5.30)
9.00 - нежирный творой с 3 баночки горбуши консервированной. и Заварила 10 ягодок годжи. выпила отвар и съела ягодки.
11.00 - кофе с молоком (его же можно в атаку?)
12.00 - сварила супчик из индюшиного филе яичка и зеленого лука ( чуть присолила и поперчила)
14.30 - доела супчик полпиалочки и сделал салат - яйцо, горбуша и зел лук, заправила нежирным йогуртом и посолила.
15.30 - стало чаще сердцебиение и упадок сил жуткий. Выпила еще чашку маленькую кофе с молоком (видимо зря). Нереальная слабость, сотрудница сказала, что я даже побледнела.
И сейчас перед занятиями пока пишу Вам ем 1,5 стол ложки овсяных отрубей залитые кефиром.


На 8 вечера тренировка. И еще не решила идти или нет. Пропускать не охота, но и понимаю, что через силу тоже толка особого не будет. Может просто похожу на бег дорожке.
И дома снова ничего нет на ночь перекусить.


Пара вопросиков к Вам.
Сегодня лучше меню? И чем бы завтра его разнообразить? Или снова такое повторить только местами поменять?
Сладкие десерты ДДшные можно ж только после Круиза?
Вес свой за эти дни ( с понедельника) посмотрю вечером в тренажерке.
Бал ли у кого упадок сил такой? Меня аж слегка подташнивает и спат ьохота. Но может еще так смена погоды влияет?