Диета Дюкан. Часть 2.

Девченки, а как можно сразу по 5-6 цитат вставлять? Несколько страничек открывать и копировать?

А то одну скопировала, вторую добавила а третью уде получается следующее сообщение.

ЗабавнаяСерЪёзность писал(а):

Ходила ли раньше на тренировки?) [/i]

Я два года назад активно занималась. Похудела с 67 до 60 кг. На дробном питании ( 3 кулака) ранее писала и тренировки. Внешне сама себе нравилась и тело подтянутое было. А потом забросила. И вот уже наела и напила ( алкоголем) почти 13 кг
Начала снова ходить в октябре. Но временами пропускаю. Может сейчас поэтому и тяжеловато, тело не вспомнило еще былые результаты ))))

Ubera писал(а):

не забудь пропорцию Белок 60% овощи 40%))) Самое главное вода-2литра и 30минут пешком в быстром темпе. Есть можно многое-рыба,мясо, молочное и кисломолочное, творог, яйца. У меня одно время было желание-ела куриный бульон с мясом и резала в тарелку 1 отварное яйцо с зеленью. Самое главное-не голодать)))))))))))))

О воды пью вроде. Сегодня уже 2 л выпила, а еще не вечер. Но меня и подсушивает. Пью весь день. И, прошу прощения, писаю )))))
Вот и я такое сегодня сделала. Зеленый лучок прямо весну напомнил. Спасибо. Его же можно было на Атаке?