Помогите советом!

Спасибо, Оксана. Посмотрела первую часть. Теперь понятно, о чем речь. Мое мнение такое: сам процесс приготовления выбранного блюда должен быть доведен почти до автоматизма. Желательно готовить его как можно чаще дома. Очень внимательно изучить правила его подачи и точно рассчитать все, очень внимательно отнестись к выбору специй. А про выбор своего образа я уже писала. Что вам ближе по духу? Здесь какое либо навязывание со стороны неуместно, иначе будет неестественно. Надо хорошо обыграть то, что у вас есть.
Большое уважение вызвала девушка, которая готовила лягушачьи лапки. Ей было очень страшно, но она не растерялась и выполнила задание. Это дорогого стоит. Очень просто и естественно держался последний участник. Он был внешне совершенно спокоен и уверен в себе и не впал в панику, когда ему указали на некоторые недочеты. Женщина, которая назвала себя ведьмой, оказалась в неудобном положении. Она на самом деле говорила только общие фразы, специи "узнавала", только попробовав их, да и то далеко не все. Есть очень хорошие примеры, которые показывают, как правильно себя подать. Если есть возможность, нелишней будет консультация психолога.