Японская диета мои ощущеня.

Утро четвертого дня: немного качает, небольшая слабость
вес 110,9 -1 кг, итого -3,6 кг
Иринка привет, пока не делала с моим весом мне тяжело делать какие-то сложные упражнения и быстрый фитнес, но вчера я час гуляла и много передвигалась по делам..
Планирую сегодня погулять и бодифлексом наконец заняться:
1) читала, что любая диета со спортом лучшие результаты дает
2) чтбы, не уходили мышцы, когда совсем пассивно худеешь то организм может начать сжигать не жир, а мышцы - этого мне не надо...
Да уж сырое яцо это что-то я себе купила перепелиные - у нас они не намного дороже обычных стоят, хотя их там по объему меньше конечно - планирую выпить 2 -3шт