Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 13)

remember
Инна, меню нормальное.
На ужин желательно творог увеличить, а кефир уменьшить и яблоко желательно запечь (оно тогда лучше усваивается и не бродит пол вечера в животе )