Ириш! Вот что нашла:
На первом месте среди всех назначаемых лекарственных трав при беременности для успокоения нервов стоят пустырник и валериана. Их продают как в таблетированном виде, так и в виде травки. Таблетки назначаются курсами и принимаются с соответствие с инструкцией применения, а травы заваривают и пьют как успокоительный чай. На одну чашку необходимо класть по 0.5 ч. ложке валерианы или 0.5 ч. ложки пустырника. Не всегда трава бывает вкусной и приятной на запах, в таких случаях ее добавляют в уже приготовленный черный или зеленый чай и заваривают вместе. Можно добавить ложечку меда или сахар для более приятного вкуса.
На втором месте среди успокоительных трав стоят ромашка, мелисса и мята. Их так же можно добавлять в обычный заварочный чайник и пить как чай.