Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 13)

Микель писал(а):

Ну да хочется-то сразу и много

даже при таком темпе сбрасования ты через год изсчезнешь радуйся что столько, потом будет меньше

Moris,МасяняМасянечка да,да раньше первый день сложно было, всё чего то хотелось , а сейчас

JaySee писал(а):

Ой, девочки а у меня 4 день сегодня

за неделю до и во время

не всегда конечно, но бывает так что спать не могу пока что то не съем.

@фин@ писал(а):

Девочки, подскажите, какой объём порции в граммах на один приём пищи?

привет. Нету такого сколько грамм. Главное чтобы завтрак , обед и ужин был равнонасыщеным. те съев свой ужин на завтрак ты должна наесться