и я худею, но диеты не люблю. В общем-то главная проблема у меня - это сладости, я могу их есть в немыслимых количествах, а потом конечно же немыслимо быстро поправляюсь. При росте 166 вешу 66 кг. А хочу 59-58.
Занимаюсь спортом. исключила по максимуму сладости, не ем продукты, сделанные из белой муки. и конечно же жирное - никаких майонезов, кетчупов (где много сахара). Ну и стараюсь придерживаться правила "5 A Day" - 5 овощей и фруктов в день.
А еще занимаюсь спортом - 4-3 раза в неделю. Нашла для себя подходящее видео.
Ну мне, наверное, немного проще в этом плане, так как я живу еще одна.