Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 13)

Всем привет! С отвесиками! А я вчера грешила , на работе д.р был у сотрудницы и дома после 6 съела хурму, так плохо было, тяжесть.Сегодня взяла себя в руки.
З 7.30- творог с сахаром и вишней 200г, гренка,кофе.
О 13.30-борщ с говядиной без картошки и без пассировки 200г,салат из варен.свеклы с чесноком 170г,котлеты запечен.в духовке фарш из говядины и курицы,лук. 150г
У 17.40- творог 5% с яблоком и черносливом в микре 400г