Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 13)

Спасибо всем за ответы.
Менюшка на завтра:
З 8-30: блинчики со сгущенкой до насыщения , кофе б/с
О 12-30: рис пропаренный гр. 200, салат из свеклы с чесночком и черносливом с 1 ст. л. майонеза, гр. 200, мандаринка с чаем б/с
У 17-30: кефир 200 гр, творог 5% 200 гр., черносы 6 шт
Проверьте, пжл.
У меня еще такой вопрос. Есть ли опыт нахождения на системе во время поста?