Болталка Системы -60. Решаем проблемы, делимся, советуемся.

Морозянка писал(а):

Для меня это вообще что-то из области фантастики...Я тоже хочу есть и худеть...

Рассказываю
График у итальянцев кардинально отличается от Миримановского
Утром они едят только кофе с круасаном/ булочкой.
Обед: кусок пиццы или салат , короче, перекус.
А вот вечер- держите меня семеро
Ужин начинается не раньше 19-00. Сначала идут закуски, антипасти- прошутто, салат, брускетта и тд
Затем идет первое блюдо , это паста или суп, или ризотто
Зтем идет второе блюдо - мясо , рыба (рис , овощи заказываешь отдельно)
Кто не наелся могут догнаться потом салатом -это следующий этап
И завершением праздника живота является кофе и тирмамису , мороженное или еще какая-нить сладость
Все по миримановой
И не толстые
Мне их график совершенно не подошел. Честно. Я привыкла утром есть плотно , а к вечеру сбавлять обороты. А тут такое