Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 13)

Лора-а писал(а):

прям запекали в кефире? такое нельзя на ужин.Время ужина? Ира а ты и раньше кушала такими порциями? просто 200грамм это для ребетёнка хватит, а тут нужно взрослый организм накормить.

запекала в кефире, наверное, прохлопала с вариантом приготовления. А по поводу порций - в принципе, можно было бы добавить, но очень надо снизить вес вот и страх съесть лишнее и сделать что-то не так.
А как правильно было запечь?
Лариса, спасибо за советы.