Болталка Системы -60. Решаем проблемы, делимся, советуемся.

Морозянка писал(а):

еще у нас предлагают гравитационную йогу (еще ни разу не пробовала, а хочется)...

Посмотрела видео. Забавно. Но я побаиваюсь разных новшеств. Многие позы на картинках в гугл напомнили мне позы из танцев на пилоне
Прасарита падоттанасана в двух вариантах




Разница есть, да?
Много висеть головой вниз не очень хорошо, у нас это заключительный этап занятий. И то , все идет по строго определенному графику.

Олесь , ты занимаешься силовыми дома или в зале?