Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 13)

Озидея писал(а):

Результаты марафона!

Так здорово придумали, только ряды нужно подписать))))) Когда подсчет следующих результатов? Я бы тоже хотела!!!


ДЕВОЧКИ!!!! У меня сегодня минус 1кг., ой, только бы закрепилось!!! пока двигать линеечку не буду все позже, когда уж точно закрепиться.

Менюшка на сегодня:
З. 7.00 Два бутерброда (больших): 1 с красной рыбой и маслом, второй с колбасой и сыром, 5 орешек фундука в меде, 2 дольки шоколада, вишневый компот 100 мл. и чай.
О. 13.30 -14.00 каша гречневая на курином бульоне (250), салат из помидор огурца и пекинской капусты, заправлен лимонным соком (без масла т.к. позновато будет)
У. 17.00-18.00 Еще не решила может быть 2 варианта либо мясной шашлык в красном вине (гр.300), или творог (250 гр.) со свежими овощами (перец болгарский, огурец, помидор).