Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 13)

Всем привет!!!
Всех мам с ДНЕМ МАТЕРИ!
Я сегодня стою - КД
Но для меня это уже большая победа, обычно у меня в это время такой жор, что я стабильно за неделю 2 кг набираю... А в этот раз пока борюсь с собой. Вечерами очень есть хочется. Вроде съем на ужин творог 220 гр. 2-5%, черносов 5-6 шт, мандарин запила кефиром - вроде бы объелась, но через 2 часа есть хочется так сильно так что пока не сдаюсь
Девочки нужен ваш совет. У меня понед, среда и пятница у дочки английский. Я в 16-30 убегаю с работы за ней в садик, бежим с ней на занятие, которое в 17-15 до 18-00. Дома я в 18-30. Вопрос: когда лучше поесть в 16-15 или 18-30?
Подскажите, пжл.