remember
инна
50 лет
курск
Девочки, здравствуйте! Надеюсь, что у всех выходные прошли замечательную. У меня все через ...опу. Так то все хорошо, только два дня в разъездах. Сейчас опишу, как питалась, а вы пжлста, скажите, так ли все страшно. Питание по системе, менюху одобрили, но у меня время сместилось полностью((( завтрак был в 8; О в 16-16.30; ужин ессно в 20часов. Сегодня также ситуация по времени. Сутки на ногах, отеки страшные, спать ложилась с весом 98,6 встала с тем же весом. Сегодня тоже получиться лечь не раньше 24ч. Но я, слава Богу уже дома. Ну и меню на завтра:
З в 8.00- чай зел. без сахара 200мл., два бутера с молоч. колбасой, мюсли с молоком 100гр.
О в 13.30-рис(пропан.с бурым вперемешку) с овощами(лук,морковь, помидор,кабак)курогрудь отварная-350гр.
У в17.30-творог2%-250гр,можно ли добавить к нему яблочное пюре самделишное, без сахара 100гр или не стоит?
Фух все. Жду ответа и пойду вас почитают, спасибо.