Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 13)

Гелинака писал(а):

все возможно! у меня и Тани опыт был и еще другие девочки постились. только ужины не блещут разнообразием

Понятно.... Чем же питаться? рис, гречка, овощи фрукты, по выходным рыба, орехи... У вас нигде менюшек постных не завалялось?

Гелинака писал(а):

Девочки я пришла сказать, что сегодня!! в 59,8

Шикааааааарный результат

Natasssha писал(а):

Оль, а поесть во время пока ребенок занимается нет возможности? Ты с ней там находишься или ждешь за дверью?

Там маленькая скамеечка, где полно народу, есть мне там будет совсем неудобно, есть только туалет
Меню на завтра:
7-30: бутер с соленой рыбкой, шарлотка 2 кусочка, зефир в шоколаде 1-2 шт, з/ч б/с
13-30: гречка гр 200, куриная ножка в собственном соку (домашняя тушенка из курочки - мама закрывает ) гр 150, кофе б/с, мандаринка
16-15: греча гр. 250, 2 мандаринки и з/ч б/с
Как-то так... Прошу посмотреть