Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 13)

Ну а теперь меню на завтра:
Завтрак - тыквенная каша гр. 300
Обед - суп гречневый с овощами на бульоне с кусочком мяса гр. 300, салат из квашенной капусты с луком гр. 150
Ужин - обезжиренный творог с системным вареньем гр. 200-300, стакан кефира