Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 13)
djaniko
Анна
42 года
Москва
07-30 - картошку тушеная с курицей, луком и морковью -150 гр, булочка с курагой -1 шт; час йчерный; 250 гр
13-00 - маакроны с сыром-250 гр, помидор (большой) - 1 шт, чай черный;
17-30 - творог 5% 200 гр, мандарины -2-3 шт, чай черный или кофе.
Меню на завтра:
07-30 - омлет (2яйца) с помидором и колбасой -200 гр, чай черный, и что-нибудь сладенькое;
13-00 - перец фаршированный -200 гр, салат (оругец+помидор+ капелька масла), чай черный
17-30 - творог 5% -200 гр, яблоко или мандарны.
25 Ноя 2013 15:37