Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 13)

Устремление писал(а):

9:00 - на работе кофе с сахаром и полоска шоколада.

перекус тут лишний, у тебя завтрак не раний и не маленький

Устремление писал(а):

О - 13-13:30 - рис коричневый 200 гр, 2 яйца, помидор, чуть квашеной капусты без масла, яблоко.

а не скучно ты часто так кушаешь, тебе хватает дожить до ужина?

Устремление писал(а):

У - 18:00 - около 200 гр творог 5%, грейпфрут, яблоко, 200 гр кефира 2,5%

Вот например ужин по объёму не маленький, гдето около 600 получается, а еды всего то 2оограмм, всё остальное жидкость,

Парижанка писал(а):

У меня почему-то набор веса

Марин, вот у тебя с 16 по 23, т.е. за неделю были дважды макароны на обед и суши, то есть продукты из разряда редко у тебя чаще чем раз в неделю, это тоже может послужить плюсу..возможно середина цикла и овуляция или наоборот перед кд