Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 13)

Ой, спасибо!!! Столько советов и критики - обязательно учту!

Такое впечатление, что я правильно только завтракала

Ну кофе я на работе пила - как в продолжение завтрака - думая, что перерыв небольшой....((( и можно. Так как дома не хватает времени на кофепитие - поела - и бегом на работу...

Конечно, я не каждый день ем яйца на обед - рыба и мясо тоже есть. Но в перерыве между ними - яйца.

А как ужин ДО 18.. если до 18 - рабочее время... Вот сразу бегу на офисную кухню и в течении 10 минут ужинаю.. Пару минут после - неужели играют такую большую роль...?

Мой обед в основном - это гречка или рис + мясо/рыба/яйца+овощи+фрукты.

Как то я еще не совсем наловчилась и не могу привыкнуть готовить системные блюда.. Так вот и получается - гарнир + еще что-то...

Ох, подрастроилась я что-то....