Всем привет!!!!!!!!!!!!!!!Девочки,проверьте мою менюшку на завтра
Завтрак 9.00 :Кофе б/с,2 бутера с колбасой и сыром,1 печенка,1 конфетка.
Обед 13.00 -13.30 :Рис пропаренный отварной 150 гр,печень куриная тушеная с луком и морковкой без масла 150 гр.,салат из пек.капусты помидоры и чеснока с 1 ч.л. масла 100 гр.,чай зел. б/с.
Ужин 17.30 :Тверог 5%-250 гр,яблоко и чернослив 5 шт (сделаю системную запеканку) чай зел.б/с.